11 подписчиков
🔋Куда уходит наша энергия?
⠀
Мы часто теряем свою энергию, даже не замечая этого.
Вот несколько ситуаций, с которыми каждый из нас сталкивается:
▶️Негативные мысли и тревоги.
Постоянные переживания и прокручивание в голове плохих сценариев буквально истощают нас. Ты еще не встретилась с проблемой, но уже чувствуешь себя уставшей.
⠀
▶️Незавершенные дела.
Когда мы откладываем что-то важное на потом, это как будто постоянно тянет за собой наше внимание и энергию.
Например, тот самый беспорядок, который ты все откладываешь разобрать.
⠀
▶️Нездоровые отношения.
Люди, которые постоянно жалуются, критикуют или требуют внимания, забирают огромный энергетический ресурс. Ты можешь даже не замечать, насколько устаешь после таких встреч.
⠀
▶️Отсутствие личного времени.
Когда ты ставишь потребности других выше своих, не оставляя времени на себя, это постепенно ведет к потере энергии.
⠀
▶️Многозадачность.
Стараясь успеть все сразу, ты теряешь фокус и, как следствие, больше сил. Кажется, что делаем много, а на самом деле – рассеиваем энергию.
❓Замечаете ли вы, куда уходит ваша энергия?
❓Какие ситуации в вашей жизни отнимают больше всего сил?
❓Что вы делаете, чтобы восстановить баланс?
Будет очень интересно услышать ваши истории и советы😊
1 минута
20 октября 2024