2,08 млн подписчиков
😴 Я вдвое увеличил свою жизнь и так может каждый: 40-летний японец приучил себя спать 30 минут в сутки
Дайсуке Хори стал знаменит после того, как реалити-шоу с его участием показали по японскому телевидению. В эфире он утверждал, что за 12 лет тренировок приучил свое тело спать 30 – 40 минут в день, оставаясь при этом бодрым и энергичным.
Не спать и работать круглыми сутками очень просто, делится секретом мужчина, достаточно пить кофе за час до еды и заниматься спортом. А еще Хори основал Японскую ассоциацию по обучению людей короткому сну.
Я научил свою жену, как сократить время сна с 7 до 2 часов в сутки, – рапортует господин Хори. – Сын с рождения спал по 3 часа в сутки, но теперь дрыхнет по 4 – 5 часов.
Правда в медицинских кругах мужчине не очень то и верят. Медики считают, что бывают люди, которым на сон требуется меньше времени. Но даже коротко спящим людям нужно два полных цикла чтобы выспаться, которые составляют четыре часа ⤴️
Около минуты
19 октября 2024