59 подписчиков
🍎 ПРОДУКТЫ КРАСНОГО ЦВЕТА В ЧЕМ ПОЛЬЗА? 🍒
✅ Красный цвет продуктам питания обеспечивает мощнейший антиоксидант — ликопин. Одно из его свойств — борьба со свободными радикалами, предполагается также некоторая антираковая активность. Термообработка не только не разрушает это вещество, но даже повышает его биодоступность
✅ Другой антиоксидант, который содержит красная еда — фенол. Это отличный помощник в борьбе со стрессом и затяжной депрессией
✅ Флавоноиды, содержащиеся в красных продуктах, отвечают за остроту зрения и хорошую память
🍏 ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
✅ РЕЦЕПТ: Попробуйте приготовить салат с помидорами, красным перцем и клюквой.
Смешайте все ингредиенты и заправьте лимонным соком. Получится не только вкусно, но и полезно!
❓ Пользуетесь ли вы регулярно красными продуктами в своем рационе?
#полезное #красныйцвет #антиоксиданты #здоровье
Около минуты
19 октября 2024