3208 подписчиков

РАСПЛАТА ЗА МОИ ГРЕШКИ

Почти год не соблюдала диету, поправилась на 10 килограммов. Ела на ночь. Не отказывала себе в булочках и сладостях. Думала, стала похожа на коровку на фантике известной конфеты. Но фотографирование в нарядах из секонда показало - всё пока в пределах допустимого. Вернулась к нормальному весу. Из дистрофика превратилась в прежнюю Иру.

Результаты анализов крови в каком-то смысле даже улучшились - повысился гемоглобин, железо и эритроциты. Холестерин правда тоже чуть подрос. Но в пределах допустимого. И глюкоза в норме.

Думаете, всё Ок? Нет! Оказывается, потакание своим привычкам не прошло бесследно. Злоупотребление кофе привело к аритмии, что показала сегодняшняя ЭКГ. Да и без ЭКГ было понятно - сердце колотилось, как птица в клетке. А, может, и прививка от гриппа сыграла роль?

Врач считает, что я просто перенервничала. Но я-то знаю, что снова придётся себя ограничивать - кофе только раз в день - утром 1 чайная ложка на кружку кипятка с молоком) Без кофе совсем не могу - буду утром сонной и нервной.

И поменьше сладкого, простых углеводов!

А вы в чём-нибудь себе отказываете ради здоровья? (фото автора)

и ещё 3

Около минуты

18 октября 2024