59 подписчиков
🍂 ПОЧЕМУ ВАЖНО СГИБАТЬ НОГИ ПЕРЕД СНОМ? 😁
✅ Сгибание ног перед сном помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Это может уменьшить боли и спазмы.
✅ Этот простой упражнение также способствует улучшению сна и общему самочувствию. Попробуйте уже сегодня!
✅ Не забывайте о здоровье и о себе. Присоединяйтесь к каналу про здоровье и становитесь ещё здоровее! 💊
🌿 РЕЦЕПТ: Перед сном нежно согните и разогните ноги, повторяйте действие несколько раз.
❓ Пользуетесь ли вы упражнениями перед сном для улучшения здоровья?
#здоровье #полезное #советы #упражнение #ноги
Около минуты
18 октября 2024