Нашли бляшки в сосудах при УЗИ шеи. Прописали статины, а я что то очкую их пить. Сел на диету - сладкое, жирное не ем. За 8-9 месяцев сбросил 14кг. Слежу по приложению за потреблением калорий, белков, жиров, углеводов. Бегаю иногда по 5 км. Было давление повышенное до 145, а теперь тонометр может и 110 показать. Раньше мечтал сбросить вес до 85, сейчас уже 79, 9. Одежда вся большая стала, трусы при ходьбе спадают. Наверное надо притормозить на этом весе?