14 подписчиков
Зима близко, а вместе с ней и хандра. Тяжело просыпаться по утрам, когда на улице холодно и промозгло, не хватает солнца, ну согласитесь, я же не одна такая...
По подопечным вижу, что в осенне-зимний период в рационе становится меньше овощей и фруктов, что так же негативно сказывается на нашем состоянии, как и:
Недосып
Нервы на работе и дома
Недостаток движения
И многие другие упущения в образе жизни, но сейчас не об этом
Если вы хотите хорошо себя чувствовать, обратите внимание на БАДы, про которые я расскажу вам в следующем посте.
Около минуты
18 октября 2024