19 подписчиков

Притча.

🌄 Один человек, который не желал знать, что в жизни существуют стрессы, удалился в пещеру, чтобы до конца своих дней медитировать днем и ночью. Но вскоре он покинул пещеру, доведенный до ужасающего стресса звуком капающей в ней воды.

☝️ Мораль в следующем: стрессы всегда будут присутствовать в жизни человека. Что нам требуется, так это новый способ сосуществования с факторами, вызывающими стресс.

👉 Во-первых, чем старательнее человек избегает стрессовых ситуаций, тем большее возбуждение вызывают у него раздражители, когда он с ними всё же сталкивается.

👉 Во-вторых, чем больше вы действуете (работаете, путешествуете, выступаете публично), тем менее затруднительным и волнительным становится каждое занятие.

📝 В психологии это называется габитуацией (т.е.привыканием), которое возникает вследствие ослабления реакции под воздействием часто повторяемого стимула.

🧳 К примеру, путешествие по другой стране может повергнуть высокочувствительного человека в состояние полной растерянности, но чем чаще вы станете ездить, тем легче будете справляться с проблемами и больше узнавать о том, что вам нравится, а что нет.

🍁 Намеренно сталкиваться с дискомфортом нелегко. Это сложная, но выполнимая задача, которая в конечном итоге облегчит вам жизнь.

📖 Материал из из книги Элейн Эйрон «Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире».

#Сверхчувствительная_натура

#высокочувствительные_люди

#вчл

#элейнэйрон

#вч

#счл

#изжизнивчл

#самопознание

#саморазвитие

и ещё 2

1 минута

18 октября 2024