58 подписчиков
🍊ХУРМА - ЭТО НЕ ПРОСТО ФРУКТ, ЭТО СУПЕРГЕРОЙ ОСЕНИ!
✅В 100 ГРАММАХ ХУРМЫ - ТОЛЬКО 60 КАЛОРИЙ, НО ЦЕЛЫЙ АРСЕНАЛ ПОЛЕЗНЫХ ВЕЩЕСТВ?
✅КАЛЬЦИЙ, МАГНИЙ, ЖЕЛЕЗО И ДАЖЕ ЙОД - ВСЕ ТУТ! 💪 ЙОД, КСТАТИ, ОТЛИЧНЫЙ ПОМОЩНИК ДЛЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ, И НАШ МОЗГ ТОЖЕ РАД ЭТОМУ 🧠
✅ХУРМА ПОДНИМАЕТ НАСТРОЕНИЕ, УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ И ПОМОГАЕТ БОРОТЬСЯ С АНЕМИЕЙ. НО, ДРУЗЬЯ, ХУРМА ЛЮБИТ ПОРЯДОК - НЕ ЕШЬТЕ ЕЁ НАТОЩАК И УЖ ТОЧНО НЕ НА НОЧЬ! ЛУЧШЕ С ТВОРОГОМ ИЛИ ЙОГУРТОМ, ТАК ОНА БУДЕТ ВДВОЙНЕ ПОЛЕЗНОЙ 🥈
✅И ДА, ЕСЛИ ВЫ ДИАБЕТИК - АККУРАТНЕЕ, ХУРМА СЛАДКАЯ ДАМА!
✅А ДЕТИШКАМ ДО 3 ЛЕТ ЛУЧШЕ ЕЁ ВООБЩЕ НЕ ДАВАТЬ - СЛИШКОМ ХИТРАЯ ШТУКА! ТАНИНОВ СТОЛЬКО, ЧТО МАЛЕНЬКИЕ ЖИВОТЫ МОГУТ ЗАПУТАТЬСЯ, КАК ЯКОРЬ В ШТОРМ. ТАК ЧТО ПУСТЬ МАЛЫШИ ПОДРАСТУТ, А ТАМ УЖЕ МОЖНО И ПРИКЛЮЧЕНИЯ С ХУРМОЙ УСТРАИВАТЬ! ☠️ 🚫
РЕЦЕПТ:
- Хурму можно добавить в салаты, выпечку или приготовить из нее вкусный десерт со сметаной и орехами.
❓ПОЧЕМУ ХУРМУ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НАТОЩАК И ПО НОЧАМ?
🔀 ДЕЛИТЕСЬ НАШИМ TELEGRAM КАНАЛОМ! 🌝 🌿 @/MedChary 💸
#ЗОЖ #ХУРМА #АНТИОКСИДАНТЫ
Около минуты
18 октября 2024