226 подписчиков
Обретите способ освободиться от негатива
Представьте, что в ваших руках стакан с водой . Вы протягиваете руку вперед и стараетесь удерживать её в этой позиции как можно дольше. Очевидно, что с каждым мгновением усталость усиливается, доходя до полной утраты чувствительности.
Этот пример наглядно демонстрирует, что любой неприятный момент в жизни подобен стакану, который вы несёте перед собой, измочивая руку. И чем дольше вы удерживаете его, тем больше ваши силы утомляются.
Как избавиться от этого бремени? Вам нужно освободить руку, поставив стакан на стол. Аналогично, с проблемой следует действовать.
Есть два пути решения: либо отложить проблему на время, либо решить её.
Если решение не под рукой, переключите внимание на что-то приятное, чтобы сократить время раздумий. А если решение в руках, размышляйте о шагах, которые предстоит предпринять.
И есть ещё один способ, который не применим к стакану, но может помочь с проблемой – поделитесь ею с близким человеком. Распределите нагрузку на двоих и получите поддержку, что не помешает.
Вес проблемы, как и вес стакана, не уменьшится от бесконечных раздумий. Единственный способ избавиться от тяжести – это активные действия. И если у вас есть какая-то проблема, которая нагружает вас прямо сейчас, не откладывайте решение, а вступайте в бой.
1 минута
18 октября 2024