12 подписчиков
Мне кажется, только человек без интернета и друзей не слышал про синдром самозванца. Это такой паттерн в голове, который заставляет многих людей уходить в депрессию развиваться и расти.
Как это работает?
Предположим, ты работаешь отлично, ну или даже просто хорошо. Когда долгое время выполняешь работу на должном уровне в голове начинает закрадываться мысль, а точно ли я хорошо все делаю?
Или еще очень классный пример, когда у тебя резко появляются успехи - твой мозг начинает думать, что ты этого не заслуживаешь, что все это либо случайно получилось, либо повезло, либо что-то еще. Ни в коем случае нельзя приписывать успехи себе…
Как мне кажется, развитие этого синдрома связано с тем, что ты просто не получаешь обратную связь. А обратная связь - это очень классный инструмент, позволяющий развивать свои скиллы.
Итак, получишь ты положительную обратную связь - синдром самозванца должен утихнуть, потому что все-таки ты не самозванец, ты реально хорошо потрудился. Получишь негативную - знаешь над чем работать, чтобы стать лучше. Что интересно, в этом случае синдром также утихнет, потому что ты как будто его оправдаешь, но сделаешь это конструктивно.
Помимо обратной связи есть еще классный способ бороться с синдромом - гоняйте стабильно на собесы. Например, каждый месяц на пару штук. Это тоже крутой инструмент, чтобы развиваться. За счет этого подхода ты также в моменте получаешь обратную связь, а еще развиваешь не менее важный скилл - прохождение собеседования. Ну и держишь себя в тонусе, зная что и как сейчас на рынке труда. Сам я так, к сожалению, не делаю, категорически нет времени, но поверьте, это работает очень круто.
И напоследок, у тебя нет синдрома самозванца?
Поздравляю! У тебя вероятнее всего синдром супермена. Чаще всего это люди, у которых с детства есть какой-то дефект, например, картавость. И близкие люди, переживая за тебя, с детства воспитывают так, будто нет и не было никакого дефекта, либо он наоборот твоя особенность(не баг, а фича), которая делает тебя только лучше. И так развивается характер, который никогда не рефлексирует о своих заслугах. А зачем? Они же по определению мои))) Какое везение, я селфмейд!
Получилось что-то новенькое не на тему IT) Делитесь в комменты какой у вас синдром и как вы с ним боретесь))
#быстростатья
1 минута
18 октября 2024