47 подписчиков
Счастье вне успеха
Однако, многие из нас продолжают искать счастье в карьере и материальных благах. Задумайтесь, почему так происходит? Мы связываем свою самооценку с достижениями, но важнее научиться любить себя вне зависимости от успехов.
Преодоление внутренних препятствий
Страх неудачи останавливает нас. Но есть простой и эффективный способ – правило 5 секунд от Мел Роббинс. Считайте от 5 до 1, и действуйте! Вы удивитесь, как это работает!
Доброта к себе
Попробуйте вести дневник. Записывайте свои мечты. Практика 'высокой пяти' в зеркале – еще один простой способ поднять свою самооценку.
Позитивное мышление
Ваши мысли имеют силу. Сосредоточьтесь на положительных моментах, установите маленькие цели, и ваша жизнь изменится к лучшему. Каждый раз, когда вы начинаете свой день с позитивной мысли – вы приближаете себя к счастью.
Эмоциональные потребности
Понимание своих потребностей поможет вам ощущать себя лучше. Заботьтесь о своих чувствах, слушайте себя, и вы увидите, как меняется ваше внутреннее состояние.
Около минуты
18 октября 2024