353 подписчика

Как работает страх?

Когда мы говорим о страхе и фобиях, нельзя не упомянуть одну небольшую, но крайне важную структуру в нашем мозге - Амигдалу. Это миндалевидное тело размером всего 0,2 кубических дюйма играет ключевую роль в обработке эмоций, особенно страха.

"Глаза" Амигдалы

Интересно, что у Амигдалы есть своего рода "глаза" - это кортизол, известный как гормон стресса. Кортизол действует как система раннего оповещения, сигнализируя мозгу о потенциальной опасности.

— Как формируется реакция на стресс

1. 👇Кортизол передает сигнал об угрозе

2. 👇Амигдала анализирует информацию

3. 👇На основе прошлого опыта формируется реакция

— Последствия постоянного стресса

Хронический стресс может привести к:

- Повышенной выработке кортизола

- Нарушению обмена веществ

- Ожирению

— Это создает порочный круг, который может вызвать:

- Тревожность

- Бессонницу

- Сердечно-сосудистые заболевания

- Диабет

- И другие проблемы со здоровьем

Несмотря на свои небольшие размеры, Амигдала играет огромную роль в формировании нашей личности и реакций. Без нее мы были бы совсем другими. Понимание работы этой структуры может помочь нам лучше справляться со стрессом и страхами.

Не забывайте про реакции и делитесь своими мыслями в комментариях❤️

1 минута

18 октября 2024