35 подписчиков
Боль в тазобедренном суставе
Почему-то считается, что писать можно только о хорошем и замалчивать о своих проблемных ситуациях. Типа, показывать себя людям этаким идеальным во всём человеком-суперменом. Но психологи и тренера - тоже люди, скажу больше, что прежде всего, мы - люди, а потом уже специалисты.
Поэтому, в своём блоге я хочу рассказывать и о своих проблемах, и о том как к ним отношусь, какие эмоции при этом переживаю.
Кстати, разделение на хорошее и плохое в позиционировании, похоже на отношение людей к эмоциям. Во время консультирования я часто встречаю такое убеждение:
Я позволяю себе испытывать только позитивные эмоции: радость, удовольствие, вдохновение, а те эмоции, которые считаю негативными: агрессию, уныние, страх, обиду, стыд, отвращение - отказываюсь от них и не позволяю их себе испытывать
Но дело в том, что негативная эмоция может как крышка прикрывать какие-то глубинные процессы и не выражая эту эмоцию, вы не подберетесь к своей глубине и к причине появления проблемных состояний. А за ней ещё одна, а потом другая. В этой метафоре, эмоции, как ворота, проходя их, вы подбираетесь к самому главному о себе. Поэтому все эмоции нужно принимать и проживать.
Около минуты
18 октября 2024