394 подписчика
ТРЕНИРУЙТЕ ТБС, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ 💦
▫️ Отёки часто возникают из-за нарушений циркуляции крови и лимфы. Важно знать, что тазобедренные суставы играют ключевую роль в этих процессах. Когда суставы недостаточно подвижны или зажаты, это может ограничивать отток жидкости, что приводит к задержке жидкости и отекам
✔️ Пилатес помогает улучшить подвижность тазобедренных суставов, что положительно влияет на крово- и лимфообращение. Пилатес помогает активизировать мышцы, которые поддерживают тазобедренные суставы, и способствует их лучшему функционированию. Это улучшает отток жидкости, снижая отеки ⬇️ 💧
✔️ Для избавления от отеков важно регулярно выполнять упражнения, направленные на укрепление и мобилизацию тазобедренных суставов. Пилатес предлагает разнообразные упражнения, которые помогают снять напряжение в тазобедренных суставах, активировать глубокие мышцы и восстановить их естественную подвижность
🔗 Выполняйте тренировку для подвижных тазобедренных суставов на нашем YouTube канале ARNÓA Pilates https://youtu.be/6a_FDHJBxOE?si=nGIfN5fvYK6ORuhO
Занятия по методу Пилатес, с нашими сертифицированными специалистами по движению позволяют моментально улучшить самочувствие и работу всего тела, а главное сохранить повышенный уровень энергии, эмоциональное и душевное спокойствие🕊
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
📩Написав нам в Direct
📞Позвонив по номеру +7(922)147-02-05
📱Через WhatsApp
📲Через приложение ARNÓA Pilates
#пилатес #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки
1 минута
17 октября 2024