10 подписчиков

🍊Наступил сезон ХУРМЫ. 15 причин купить хурму прямо сейчас.

1. Витамин C: укрепляет иммунитет, способствует заживлению.

3. Витамин Е: защищает клетки, улучшает кровообращение.

4. Витамин K: необходим для свертывания крови.

5. Витамины группы B: поддерживают обмен веществ и нервы.

6. Витамин Р: укрепляет сосуды.

7. Витамин PP: участвует в энерго обмене.

8. Йод: важен для щитовидной железы.

9. Калий: регулирует давление.

10. Фосфор: поддерживает работу мышц и нервов.

11. Пектин: снижает холестерин.

12. Органические кислоты: стимулируют пищеварение.

13. Пищевые волокна: ускоряют метаболизм.

14. Танин: предотвращает атеросклероз.

15. Повышает настроение

КАК ВЫБРАТЬ ХУРМУ

✅ Цвет: яркий и насыщенный без пятен.

✅ Консистенция: мягкая, но не слишком.

✅ Аромат: сладкий, насыщенный.

При покупке незрелого фрукта оставьте его при комнатной температуре для дозревания. Регулярное употребление хурмы улучшает обмен веществ и здоровье кожи.

Рецепт салата их Хурмы в комментарии.

#ПП

🍊Наступил сезон ХУРМЫ. 15 причин купить хурму прямо сейчас. 1. Витамин C: укрепляет иммунитет, способствует заживлению. 3. Витамин Е: защищает клетки, улучшает кровообращение. 4.

Около минуты

17 октября 2024