125 подписчиков
7 ПРАВИЛ УХОДА ЗА КОЖЕЙ РУК (особенно при сухости и экземах):
Самое главное правило в терапии экземы рук - устранение раздражителей.
Знание того, какие вещества вызывают и усугубляют раздражение кожи и защита рук дома и на работе может помочь избегать обострений.
Важно также помнить, что ежедневный уход за кожей - лучшая профилактика и защита.
1. Не используйте мыло и щелочные средства. Очищайте кожу бережно, используя синдеты (специальные косметические средства для сухой, атопичной кожи: они без агрессивных ПАВ). National Eczema Society отмечает, что это важное правило и рекомендует даже носить с собой флакон такого средства, чтобы использовать вне дома.
2. Если необходимо использовать дезинфицирующие антибактериальные средства, Американское общество контактного дерматита рекомендует выбирать те, которые содержат смягчающие и увлажняющие вещества. Синдеты также эффективны для разрушения вирусов с липидной мембраной (например, Covid-19).
3. Минимизирует контакты с водой. Не используйте горячую воду, как на всём теле, так на руках. Она негативно влияет на липидный слой нашей кожи и делает ее более сухой и восприимчивой к раздражителям.
4. Снимайте кольца с пальцев во время хозяйственных работ по дому и перед мытьем рук. Не забывайте очищать и свои кольца.
5. Регулярно используйте эмоленты. Плотные текстуры предпочтительнее (при отсутствии инфицирований, мокнутий и «мокрых» трещин). При сильной сухости National Eczema Association рекомендует наносить плотным слоем крем и надевать хлопковые перчатки, создавая эффект маски для рук, особенно на ночь.
6. Используйте нитриловые или виниловые перчатки в делах по дому и приготовлении пищи, чтобы избежать воздействия агрессивных веществ на кожу и её раздражения. Комбинируйте хлопковые и нитриловые/виниловые перчатки в случае, если только в нитриловых у вас потеют руки, так как пот - серьезный раздражитель. Держите хлопковые перчатки по всему дому, чтобы использовать их во время «сухой» работы по дому. Не забывайте стирать их после загрязнения.
7. При вознокновении воспаления важно вовремя купировать его. Для этого используют противовоспалительные лекарственные препараты, часто высокого класса активности. Поэтому самостоятельного лечения и бесконтрольного применения лекарств стоит избегать. ТИК могут быть назначены, но не всегда будут препаратами первого выбора. При тяжелом течении экземы рук или инфицированиях могут применяться другие методы. Обратитесь к врачу за консультацией и подбору лечения.
Спасибо за помощь в написании статьи Виктории @viky_wow
Рис: Pinterest
#уход_pd #руки_pd
2 минуты
14 октября 2024