70 подписчиков
Мой тренировочный процесс под контролем Garmin стабилен.
Если вы помните, мой стандарт это 4-5 тренировок за семь дней.
Не всегда удается выдерживать его, но я стараюсь.
Мои физические показатели находятся чуть в худшем значении из-за проблем с восстановлением и нервной системой последние 3 месяца.
Работа сбила с привычного темпа жизни. Но, нет ничего постоянного и я воспринимаю это с некоторой долей смирения 😁
Цели к новому году будут реализованы:
Индекс массы тела менее 25 (сейчас 26,2)
VOmax более 43 (сейчас 42)
#заСпорт
Около минуты
14 октября 2024