22 подписчика
Чем опасна инсулинорезистентность и почему она не даёт сбросить вес
⠀
Это страшное слово не диагноз и уж точно не болезнь❌ Это нарушение реакции клетки на инсулин
Здоровый организм работает так: мы едим, в кровь поступает глюкоза и разносится к органам, но чтобы ее получить, нужен «помощник», который «открывает» клетки для проникновения сахара.
Это и делает инсулин.
Но инсулинорезистентность не даёт клетке реагировать на «помощника» и глюкоза не проникает в клетку
Получается человек ест, но органы и ткани не дополучают питательные вещества.
Это ведёт к слабости, быстрой утомляемости, резкому снижению работоспособности.
А тот сахар, который не попал в клетку, скапливается в жировые клетки и ускоряет их рост, что приводит к отложениям жира и набору веса.
Чем ещё опасна инсулинорезистентность?
⠀
▪️проблемы с репродуктивной функцией, бесплодие
▪️гипертония
▪️сердечно-сосудистые заболевания
▪️диабет
▪️и даже рак
⠀
Как ее выявить?
Сдать анализ крови на глюкозу и гликированный гемоглобин, определение уровня инсулина и С-пептида, индекса инсулинорезистентности, глюкозотолерантный тест и, конечно, проконсультироваться со специалистом.
К основным причинам возникновения ИР я бы отнесла:
▪️ожирение
▪️наследственность
▪️малоподвижный образ жизни
▪️стресс
▪️увлечение голоданиями
Как лечить?
Только со специалистом и под его контролем! Не занимайтесь самолечением❌
Важно снизить массу тела при необходимости, добавить спорт, наладить питание, сон и сократить употребление жирной пищи.
Но точно не сесть на очередную диету, отказаться от глютена, молочки и от любой другой еды
Если есть вопросы, можете задать в сообщения и придти на консультацию!
Сталкивались ли вы с инсулинорезистентностью?
1 минута
13 октября 2024