Иногда кажется, что всё в жизни «нормально». При этом реальность напоминает болото: не так плохо, чтобы что‐то менять, но и не так хорошо, чтобы быть счастливым. В этой тетради вы найдете полезную информацию и практические упражнения, которые помогут вам преодолеть страхи и сделать шаг в лучшую жизнь.