21,2 тыс подписчиков
Спорт и правильное питание: ключ к здоровью…
Никакие секреты не помогут вам достичь желаемых результатов, если вы не следите за своим образом жизни.
А спорт и правильное питание-это то что нужно вам…
🔹 Спорт — это не просто способ оставаться в форме, это отличный способ поднять уровень энергии, улучшить настроение и укрепить здоровье...вот прям проверено на себе…..
🔹 Правильное питание — это основа вашего здоровья. Заботьтесь о том, что попадает на ваш стол: свежие фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, нежирные белки и здоровые жиры.
Какой ваш любимый вид спорта? Какие полезные блюда вы готовите? Делитесь своими советами и идеями!
Мне очень это важно сейчас!
Около минуты
12 октября 2024