9018 подписчиков
«Я как-то помню рисовал схему мозга. Ну, так, собирал блоки… У меня в упрощенной схеме получилось 70 квадратиков, соединенных стрелочками, а за моей спиной стоял инженер, который специализируется на разработке прокатных станов. Он так наклонился, посмотрел на меня и говорит: “Да… У Вас тоже все непросто…”.
В моей программе «Пять книг» Вячеслав Дубынин - доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ имени М. В. Ломоносова. Специалист в области физиологии, нейробиологии и психофармакологии.
В выпуске рассказал о нашей голове и его пяти книгах.
“Мы зависим от генов процентов на 50 – средняя температура по больнице. На самом деле, наша личная настройка начинается, когда папин сперматозоид догнал мамину яйцеклетку и пошло развитие эмбриона: 50% – гены, 20% – внутриутробный период, еще 20% – то, что с нами происходит до 6 лет и 10% – то, что с нами потом случается в школе, институте…”
“Иногда удается лобную кору держать под контролем, делаем мы это из теменной и эффективно держим, если там, в теменной коре, уже есть некая колея, которая нам, например, говорит: “Воровать – это грех”, “Не поддавайся унынию”... Список смертных грехов – не просто так! Вы его зубрите с детства, у вас формируется колея и вы живете согласно ей. Аффирмации, в данном случае, – это новая колея. Чем больше вы по ней “проехали”, тем она глубже и надежнее”.
“Добрый – это часто про эмпатию. И как любая функция нашего мозга, организма – должно быть в меру, потому что избыточная эмпатия лишает вас своей личности. Вы начинаете заботиться о других, вас буквально растаскивают по кусочкам. У людей помогающих профессий – это отдельная проблема: если вы не эмпатичны – это не эффективно, но если вы чрезмерно эмпатичны, то это приводит к выгоранию. Злость возникает из более глубинных историй, связанных с безопасностью и собствественностью. Вот вы что-то считаете своим ресурсом, и кто-то потащил вашу еду, кто-то занял вашу территорию, кто-то пристально посмотрел на вашего постоянного партнера. Например, моногамных отношений есть оборотная сторона – ревность. Если вы с кем-то долго живете, то складываете много ресурса, и он уже ваш”.
“Говоря о таланте, можно сказать, что половина – это, конечно, гены, а другая половина – это то, что с вами случается. Но там за генами тоже, на самом деле, развилка: то, что вы делаете, должно вам нравиться, и это должно получаться. Например, девушка хочет стать балериной, а с выворотностью – ну, никак… Когда мы в детстве что-то делаем, то буквально прозванием все эти программы, поэтому так важно маленького ребенка потаскать по всяким кружкам, чтобы не только понять, что нравится, но и что получается! Когда получается, ты делаешь нечто лучше других – это отдельный поток положительных эмоций. А дальше начинается работа… Потому что без того, чтобы пахать, ничего не выйдет”.
2 минуты
12 октября 2024