14 подписчиков

Как успокоить нервную систему?

🖇Начать заниматься спортом

🖇Наладить режим сна, засыпать и просыпаться каждый день в одно и то же время

🖇Освоить дыхательные упражнения для быстрого успокоения

🖇Пить травяные чаи, принимать ванны с успокаивающими маслами

Около минуты

12 октября 2024