7️⃣дневник успеха. Вот мы с тобой и подошли к моему любимому способу, и ты не поверишь, он снова письменный, я предлагаю каждый день записывать свои маленькие победы достижения и успехи, пиши все, что говорите о тебе. Молодец! Всего 2 недели, и у тебя появятся больше уверенности, а страхи и тревожности уменьшится, потому что уверенного человека напугать сложнее.