12 подписчиков
⭐️ Нейрозарядка с «ДоброЧатом»!
Друзья!
И снова суббота, и снова у нас в руках теннисные мячики - во благо нашего здоровья!
Стефа представляет еще одно простое, но очень эффективное упражнение Нейрозарядки, и уточняет:
💬 Все упражнения из вашего арсенала выполняются в движении.
Делайте по 20-30 шагов, перемещаясь вперед или назад. Если пространство ограничено, можно делать 5-10 шагов вперед и назад.
Или считайте повторения - это поможет активировать рецепторы вестибулярного аппарата и улучшить координацию!
💚 Предлагаем вам делиться своими видео - как получается их выполнять!
🎾Присоединяйтесь!🎾
💚 Здоровья вам и вашим близким!
🎾🎾 И до встречи в следующую субботу!
#Нейрозарядка_ДоброЧат
___
Около минуты
12 октября 2024