57 подписчиков
🥛🌿 ПОЛЬЗА КЕФИРА! 🌿🥛
✅ Кефир полезен за счет своего многогранного состава. В нем много витаминов C, A, РР, D и витаминов группы B, холина и бета-каротина. Плюс ощутимый набор минералов – фосфор, калий, медь, хром и другие.
✅ Витамины и минеральные вещества благотворно воздействуют на организм.
✅ Во-первых, кефир «омолаживает» организм: очищает кровь, нормализует желудочно-кишечный тракт, укрепляет иммунитет.
✅ Во-вторых, кефир превращает углевод лактозу в молочную кислоту, легко усваиваемую организмом, что позволяет людям с молочной непереносимостью пить кефир.
✅ 🌿 ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
✅ РЕЦЕПТ: Добавьте кефиру свежие фрукты и орехи для вкусного и полезного завтрака.
❓Какие способы употребления кефира вы предпочитаете?
#здоровье #полезное #кефир #советы
Около минуты
12 октября 2024