126 подписчиков
Доброе субботнее утро, товарищи! Мира вам, добра и крепкого здоровья! Суббота у меня выдалась рабочей, на улице довольно прохладно +5 и пасмурно. Хотя позавчера я ещё радовалась солнцу и порханию бабочек. Смена сезона тянет за собой смену настроения обострение хронических болячек, хандру и апатию. Подготовка к переходу от осени к зиме не ограничивается обновлением гардероба или подготовкой дома к новому сезону , специалисты советуют подумайть и о подготовке своего разума.В одежде не должны преобладать серые и чёрные тона, можно добавить немного солнышка в виде яркой шапки или шарфа.
Выделение времени для занятий, повышающих настроение, может помочь людям чувствовать себя физически и психологически более здоровыми и бодрыми.
Лучше подготовиться к зимнему сезону, начав с осеннего сезона — занимаясь приятными делами, не забрасывать общение и прогулки с друзьями, выбирая веселые хобби, а также участвуя в различных мероприятиях. Такс ...С друзьями вижусь действительно редко,графики не совпадают.На органный концерт не могу попасть, а я очень люблю и хожу именно в это время на саксофон или орган в местную кирху. От органа плачу сразу, от его вибраций, а от саксофона улыбаюсь, мне нравится контраст). Хобби у меня нет, но очень люблю гулять по осеннему лесу, созерцая многоцветие листьев и вдыхая грибной сыроватый запах земли. А ещё специалисты советуют исключить алкоголь, уделить внимание дополнительным источникам света( чтоб не хотеть выпить сидя в темной пещере), а так же поэксперементировать с благовониями и аромолампами. Ну я уже заранее прикупила себе в аптеке масло полыни. Я очень люблю её аромат, он напоминает мне о раскалённой солнцем степи . Особенно её аромат раскрывается после первых капель случайного кратковременного летнего дождика. Ммм... Я и сейчас закрыв глаза вспоминаю этот аромат . Люблю эту горчинку и ищу его в парфюмерных композициях.Раз выпить не рекомендуют что ещё поможет от хандры? Чай с вкусняшкой, но не часто!) Чай с душицей или с лимоном или красивый витаминный облепиховый в стеклянном чайнике.И с печеньем,не покупным,а своим,по своему рецепту.А у вас какие способы борьбы с осенней хандрой, апатией и стрессом? Ромашковый чай не предлагать! Её вкус меня раздражает.))
1 минута
12 октября 2024