13 подписчиков
Почему важно уметь отдыхать
Наконец-то я выбрался в отпуск! В свое время последний пират и первый банкир своего рода Генри Морган говорил: "Я не могу сделать все свои дела за 12 месяцев - за 11 могу, а за 12 - нет". Отдых необходим, и поэтому я сейчас расслабляюсь.
Наслаждаюсь покоем. Получаю удовольствие от прекрасных видов, от прекрасного общения. Запасаюсь той творческой энергией, которую в дальнейшем я смогу подарить своим пациентам. Очень многие из них прекрасно умеют работать, но совершенно не умеют отдыхать.
В медицине есть такая болезнь – бронхиальная астма, когда человек отлично может вдохнуть, но не может выдохнуть, и из-за этого его легкие накачиваются как футбольный мячик.
Таким же становится и состояние типичныъ трудоголиков. Постоянно работая, они в итоге оказываются неспособны насладиться результатами своих трудов - и в итоге тяжело заболевают. Лечение, на мой взгляд, должно включать в себя, безусловно, и лекарственную часть, но обязательной является психотерапия: причем как работа с сознанием в процессе когнитивно-поведенческой терапии, так и работа с подсознанием в процессе гипноза, психоаналитически ориентированной терапии - для того, чтобы помочь человеку раскрыть свой потенциал и научиться жить счастливо.
Это абсолютно возможная и решаемая задача, которую очень надо научиться правильно реализовывать в нашей жизни. Безусловно, главное в её исполнении принадлежит самому человеку. Но и мы, психотерапевты, тоже немало можем сделать для того, чтобы ему помочь.
1 минута
11 октября 2024