53 подписчика

Почему болит спина у беременных?

Беременность — это особенный и важный период в жизни женщины, однако она может сопровождаться разными физическими изменениями и неудобствами. Одно из самых распространённых — это боль в спине. Давайте разберёмся, почему это происходит.

1. Изменение центра тяжести

С ростом живота центр тяжести тела смещается вперёд. Это приводит к тому, что осанка женщины меняется, и она начинает больше прогибать спину, чтобы сохранять равновесие. Такое изменение в положении тела создает нагрузку на мышцы спины, что может вызывать боль.

2. Гормональные изменения

Во время беременности организм женщины вырабатывает гормон релаксин. Основное его предназначение — подготовить тело к родам, расслабляя мышцы и связки таза. Однако релаксин действует и на другие части тела, включая позвоночник, делая его менее стабильным и более склонным к болевым ощущениям.

3. Набор веса

Поскольку организм женщины набирает вес, это добавляет нагрузку на мышцы спины и позвоночник. Чем больше вес, тем больше усилий требуется мышцам для поддержания тела, что может стать причиной болей.

4. Давление на нервы

Растущий живот может оказывать давление на нервы в спине и тазу, особенно на седалищный нерв, который идет от поясницы к ногам. Это давление способно вызвать не только боль, но и ощущение покалывания или онемения в ногах.

5. Увеличение размеров матки

С увеличением размера матки изменяются и внутренние органы, что может приводить к дополнительным нагрузкам на мускулы нижней части спины, вызывая напряжение и дискомфорт.

6. Слабость мышц живота

Мышцы живота также подвергаются изменениям, так как они растягиваются для размещения растущей матки. В результате они становятся слабее и меньше поддерживают позвоночник, что может приводить к боли.

Если вы беременны и сталкиваетесь с болями в спине, помните, что это достаточно распространённое явление. Тем не менее, важно обсудить свои симптомы с врачом, чтобы получить профессиональную помощь и исключить возможные осложнения. Ваше здоровье и комфорт имеют первостепенное значение!

1 минута

11 октября 2024