31 подписчик
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СЛОЯТСЯ НОГТИ
Чрезмерное использование лаков и агрессивных средств для снятия покрытия, частое мытьё рук без защиты, недостаток витаминов и минералов, а также обезвоживание организма могут негативно сказываться на состоянии ногтей.
🔷 Питание — основа здоровья ногтей
Недостаток витаминов A, E, D и группы B может ослабить ногти. Включите в рацион продукты, богатые этими элементами: орехи, рыбу, овощи и зелень. Дополнительно можно принимать мультивитамины, но только после консультации со специалистом.
🔷 Увлажнение и защита
Ногти нуждаются в увлажнении так же, как и кожа. Используйте специальные масла для кутикулы и ногтей, а также увлажняющие кремы. Это поможет избежать сухости и слоения. Не забывайте надевать перчатки при уборке или мытье посуды — агрессивные химические средства только усугубят ситуацию.
🔷 Корректный маникюр
Избегайте металлических пилок и инструментов, которые могут травмировать ногти. Предпочтение лучше отдать мягким пилкам и подпиливать ногти в одном направлении. Частое наращивание и использование гель-лаков также может привести к слоению, поэтому дайте ногтям время для отдыха.
🔷 Домашние процедуры
Солевые ванночки, масляные маски и втирание витамина Е в ногтевую пластину помогут укрепить ногти. Делайте такие процедуры регулярно, и результат не заставит себя ждать.
Если слоение ногтей не проходит, несмотря на уход и питание, стоит обратиться к специалисту. Иногда это может быть признаком внутренних проблем, требующих внимания врача.
1 минута
11 октября 2024