Массаж пояснично-крестцовой области — это не просто приятная процедура, а важный элемент в поддержании здоровья спины и всего организма. Эта зона ежедневно испытывает значительные нагрузки, особенно у тех, кто много сидит или поднимает тяжести. Без регулярного массажа мышцы постепенно теряют эластичность, накапливаются застойные явления, что приводит к болям, снижению подвижности и даже к воспалительным процессам. Игнорирование этих сигналов тела может со временем вылиться в серьёзные проблемы с позвоночником и суставами.