32 подписчика
Рисуйте, даже если не умеете, это помогает снять стресс.
💥Стресс является нормальной реакцией организма на раздражающие факторы. Опасной ситуацией является постоянное ощущение стресса, симптомы которого часто списывают на банальную усталость. Перенапряжение может привести к проблемам со здоровьем. Поэтому состояние стресса необходимо снимать, давая организму расслабиться и отдохнуть.
🖼️Одним из способов снятия стресса является рисование.
Даже если вы не умеете рисовать, почиркайте на бумаге, выведите какие-либо узоры или абстракции. Во время рисования вы отвлечетесь от проблем. Подсознательное получит возможность выработать решение, которое вам «придет в голову». Это хороший способ быстро снять стресс в любом месте и практически в любой ситуации.
🏥В Мысковской городской больнице провели мероприятие для пациентов в честь Всемирного дня сохранения психического здоровья, который отмечается 10 октября, разукрашивали МАНДАЛЫ. Разукрашивание однообразных мотивов помогает снимать стресс.
Около минуты
11 октября 2024