5 подписчиков
Чем мне нравится заниматься?
Чем вам нравится заниматься? Что у каждого из нас есть кроме работы? Я сознательно выношу за скобки семью и близких, потому что здесь хочу поговорить только о нас самих. Задавая этот вопрос, я предполагаю, что работа – это тоже источник удовольствия. Это тоже то, чем нравится заниматься.
Одним из важных разделов моей работы с клиентами является обсуждение всех тех занятий (занятий разного масштаба – от чтения книг до созерцания ползущего по травинке муравья), которые доставляют удовольствие. Я прошу в перечислении не стесняться, писать все! Иногда, когда на просьбу, в ответ вижу растерянность, прошу написать не меньше, например, 10 таких занятий. Почему именно так ставлю задачу? Моя практика показывает, что у каждого человека в жизни есть много моментов, от которых он удовольствие получает. Но он не замечает эти моменты. А иногда и попросту игнорирует. А задача «напиши 10 штук» способствует пристальному взгляду внутрь себя.
И после того, как этот список появляется, клиент с моей помощью начинает видеть, что еще кроме удовольствия дает ему то или иное занятие. Какой там есть еще второй смысловой ряд.
Конечно же не все кайфы нужно препарировать. Они ценны в первую очередь тем удовольствием, которое дарят.
НО! Есть люди, отказывающиеся от, как они говорят, «такого пустого времяпрепровождения», когда просто приятно. Он говорят: «А где здесь полезно?» Вот в том числе, для таких случаев, я и использую эту практику. Чтобы показать, что «да, это не только приятно, но и полезно».
А как вы относитесь к простым удовольствиям?
1 минута
11 октября 2024