104 подписчика
🌿Доброе утро.
🌿Ну, что сказать... Я выспалась. Ура. Проснулась в 5.20, почти как на работу, и сказала себе спать дальше. Проснулась в половину девятого.
🌿Сварила на завтрак овсянку, плюс кофе и сырная лепëшка с козинаком. Чувствую, что переела. Привыкла на одном кофе с булочкой. Надо привыкать завтракать. Скоро утреннего чая и обеда на работе не будет.
🌿Воду, кстати, пью по утрам, чистую, стакан. Пропускала раза четыре за это время. Привыкаю.
🌿Нутрициологи советуют питаться три раза в день, в одно и то же время, плотно и без перекусов между. А я пожевать что-нибудь просто так люблю... Но, думаю, что буду отходить от этого.
🌿Вообще, хочу на зимовку составить рацион на каждый день и придерживаться его. Но это после полного окончания работы.
🌿И режим. Потому что безработное время сразу расслабляет. И сидишь в сети за полночь, и спишь до обеда, и ешь целый день.
🌿Сейчас у меня есть три часа свободного времени. Пойду что-то поделаю. Потом собираться в деревню буду и поеду. Дождя пока нет. Может сегодня и тюльпаны там посажу.
🌿Шед выдал мне милого межзвёздного путешественника на запрос "полëт к звëздам".
Милашка же?..
Около минуты
11 октября 2024