27 подписчиков
❓Наше отношение к новому: как преодолеть страх и стать успешнее
Мы все сталкивались с дискомфортом при входе в новое. Будь то новое место работы, новая роль или даже изменения в привычках - с возрастом сопротивление новым опытам только усиливается. Хотя мы и стремимся к развитию, многие из нас часто упускают возможности из-за страха перед неизвестным.
⛔️ Почему наш мозг сопротивляется новому?
1. Выживание: Мозг человека ориентирован на выживание, а не на счастье. Перемены, даже если они положительные, воспринимаются как угроза.
2. Шаблоны мышления: Мозг создает шаблоны для экономии энергии. Такой подход приводит к отказу от нового, так как более привычно оставаться в зоне комфорта.
3. Сопротивление окружения: Наши близкие не всегда поддерживают изменения. Если кто-то в семье стремится к улучшению, остальные могут почувствовать дискомфорт, так как их реальность может измениться.
❗️ Внутренние и внешние факторы
Сопротивление переменам часто обусловлено не только внешними факторами. Мышление обостряется, когда мы начинаем осваивать новые навыки или привычки. Боязнь выглядеть глупо, страх неудачи или неуверенность в себе могут стать серьезными преградами на пути к новому.
❗️ Последствия избегания новых опытов
1. Стагнация: Отказ от нового приводит к остановке в развитии. Это не только лишает нас роста, но и делает нас менее конкурентоспособными.
2. Умственное убывание: Если мозг не получает новых вызовов, то он начинает функционировать менее активно, что приводит к "засыпанию" умственных способностей.
3. Развитие страха: Привычка избегать риска лишь укрепляет страх перед новым, что приводит к ещё большему стремлению оставаться в привычной зоне.
❗️ Как сделать новый опыт более комфортным?
✅ Ментальное упражнение. Представьте себя опытным специалистом в новой сфере. Ответьте на вопросы о том, как бы вы проводили свободное время, какие мероприятия посетили бы, с кем общались. Это поможет вашему мозгу адаптироваться к новому.
✅ Мантра. Повторяйте сами себе: "Делай то, что ты делал бы, если уже был тем, кем хочешь быть". Эта простая фраза поможет поменять восприятие себя и ситуацию.
✅ Стратегия социализации**. Общайтесь с людьми, которые уже находятся в той сфере, которая вас интересует. Задавайте им вопросы, учитесь у них. Важно отказываться от позиции новичка и воспринимать общение как возможность учиться.
Кому я рекомендую подключиться обязательно? Тем, кто хочет начать достойно зарабатывать на новой профессии, понять, подходит ли ему профессия коуча. И коллегам-коучам, которые хотят давать результаты клиентам с первой сессии.
Умение принимать новое открывает двери к возможностям и развитию. А если вы почувствуете страх или дискомфорт, помните: это нормально. Часто именно в этот момент рождаются самые ценные уроки. Постоянная практика в освоении нового делает нас более гибкими, уверенными и успешными. Как только вы начнете воспринимать новое как естественную часть своей жизни, ваше счастье и успех станут неотъемлемыми. Не упускайте возможности, стремитесь к развитию и оставайтесь открытыми к новому!
Вам тяжело начинать что-то новое?
анонимный опрос
Да, всегда испытываю страх и тревогу
0%
Да, боюсь провала
0%
Нет, всегда начинаю новое с интересом
0%
Нет, спокойно отношусь к новому
0%
2 минуты
19 октября 2024