147 подписчиков
Не спешите выкидывать кабачок🥗
Это недорогой и полезный овощ, который обязательно должен быть в вашем рационе, потому что:
→ У него низкий гликемический индекс — отличный выбор для людей с диабетом, поскольку не вызывает резких скачков сахара в крови.
→ Низкая калорийность — идеально подходит для тех, кто стремится снизить вес.
→ Он универсален в употреблении — можно есть как сырым, так и в приготовленном виде.
→ Богат минералами, включая калий, что делает его полезным для сердца и сосудов.
→ Не относится к семейству пасленовых, поэтому разрешен при заболеваниях суставов.
Делитесь в комментариях, какие блюда из кабачка вам нравятся👇🏻
#кабачок #полезнаяеда #полезныйужин #блюдаизкабачков #кабачки #здоровье
Около минуты
10 октября 2024