49 подписчиков
Неделя сохранения психического здоровья 😌
😴 Современная жизнь требует от человека много энергии. Каждый сталкивается с переживаниями, живя в быстром темпе. Какую ошибку допускает человек в такие моменты? Пытается пережить или перетерпеть негативные эмоции.
🫁 Плохое настроение или усталость никуда не денутся сами по себе, а наоборот, будут только накапливаться. Поэтому важно уметь расслабляться. Сделать это можно с помощью дыхательных упражнений.
❤ Делитесь в комментариях, вам помогают такие практики?
#социальная_политика_96 #практики_дыхательные
Источник: https://vk.com/wall-199080296_4395
Около минуты
10 октября 2024