10 подписчиков
Задействование вашего чувства цели.
Это всестороннее исследование показывает, что даже в более позднем возрасте, когда перемены кажутся невозможными, вы можете повернуть ход развития своей личности в более благоприятном направлении. Но с чего начать, если вы чувствуете, что ваше чувство цели нуждается в обновлении?
Интерпретируя полученные результаты, использовать призму недавней теории, известной как «Цель как черта, привычка и состояние (PATHS)». На уровне черт характера чувство цели можно рассматривать как общую жизненную цель. Привычка включает в себя ваши модели целенаправленного поведения и ваше ежеминутное ощущение того, что то, что вы делаете, имеет смысл.Используя подход «снизу вверх», вы можете начать с простого включения значимых действий в свою повседневную жизнь.
Вместо того, чтобы думать о том, вносит ли каждое ваше действие вклад в общий смысл вашей жизни, найдите новое хобби или интерес, который вам нравится, и с нетерпением ждите продолжения. Возможно, вы всегда задавались вопросом о том, каково было бы нарисовать портрет вашего питомца. Почему бы не взять в руки карандаш и не начать прямо сейчас? Вы, вероятно, не закончите его за один присест, но это может быть занятие, к которому вы с нетерпением ждете возвращения завтра.
Вспоминая тот опыт с романтическим партнером вашего друга, вы можете начать корректировать свой курс от раздражения к принятию, решив не быть столь поспешным в суждениях. Почему бы не попробовать и не посмотреть, что получится? Это не только может привести к более дружественным отношениям, но и может оказаться более веселым, чем вы думали, участвовать в игривом поддразнивании. Как заключает , «культивирование чувства цели может направить нас на путь саморазвития и оптимизации личности».
Подводя итог, можно сказать, что задействовать свое чувство цели может быть проще, чем вы думаете. При таком подходе «снизу вверх» начните с небольших корректировок и наблюдайте, как ваша личность помогает вам получить удовлетворение на пути к личностному росту.
1 минута
10 октября 2024