На самом деле, кто хочет похудеть, тот похудеет, он уже этим замотивирован, не важно, какая у него цель: или для себя, или для окружающих, чтобы выглядеть красиво и стройно. Сейчас много разных приложений есть, могу парочку из них посоветовать, если кому-то это интересно. С ними даже в зал ходить не нужно, можно худеть, просто сидя дома и соблюдая диету: поменьше мучного, больше пить. Овощи и фрукты обязательно в рационе.😉