1 подписчик
Всемирный день психического здоровья 📅
Этот знаковый день отмечается ежегодно 10 октября и призван привлечь внимание к проблемам психического здоровья, таким как депрессия, шизофрения и другие психические расстройства. Цель праздника — информировать людей о методах укрепления, профилактики и лечения этих заболеваний, а также содействовать сокращению числа людей, страдающих от психических расстройств.
Для сохранения психического здоровья важно обеспечивать себе полноценный сон, вырабатывать стрессоустойчивость, избегать ненужного стресса и переживаний, учиться говорить «нет», не откладывать важные дела на потом, давать отдых нервной системе, выбирать правильное окружение, употреблять биологически активные добавки и периодически менять обстановку.
В Эвотологии мы разрабатываем комплексы мероприятий по работе со стрессом и профилактике эмоционального выгорания для организаций любого масштаба, а также проводим тренинги и внедряем методики оперативного выхода из стресса.
Около минуты
10 октября 2024