5 подписчиков
3 приложения для смартфона, которые помогут сделать засыпание и пробуждение комфортным 👇
📱 «Sleep Cycle alarm clock»
Уникальное приложение, которое анализирует поведение вашего тела во сне и определяет медленные и быстрые фазы сна. Установите промежуток времени, в котором вам нужно проснуться, и чтобы пробуждение было легким, приложение разбудит вас в самую быструю фазу сна.
📱 «BetterSleep: Сон и медитация»
Благодаря опросам и тестам, которые приложение предлагает пройти перед использованием, оно подстраивается именно под вас. Подберет звуки, под которые будет комфортно засыпать, обучит основам медитации и дыхательным техникам. BetterSleep будет вести дневник, записывать звук вашего сна и разбудит с помощью встроенного будильника.
📱 «Atmosphere Расслабляющие звуки»
Приложение поможет расслабиться перед сном и заснуть под успокаивающие звуки природы, которые можно комбинировать между собой. Благодаря таймеру с автовыключением не придется переживать, что смартфон проработает всю ночь.
Поделитесь в комментариях, какими приложениями для сна пользуетесь вы 💬
#sonumru #sonum #сонум #российскоепроизводство #качествосна #сон #здоровыйсон #cонумрекомендует https://sonum.ru/
Около минуты
10 октября 2024