1168 подписчиков
💻Даже после коронавирусных времен сегодня не многие работают на удаленке, и, в отличие от уютных домашних условий, в офисе можно столкнуться с неприятным и мешающим работе шумом.
Как показывают многочисленные исследования, когда нас прерывают во время рабочего процесса, заставляя приостановить все свои дела, наша память на первоначальную задачу может ухудшиться, и, как итог, вернуться к делам, на которых мы остановились, становится сложнее. Кроме того, подобные «отрывания» от работы увеличивают вероятность ошибок и упущений. Причем, нам даже не нужно останавливаться и обращать внимание на отвлекающие факторы в окружающей среде, чтобы они ухудшили нашу работоспособность.
🔻Но если игнорировать шум в офисе невозможно, то как хотя бы свести его к минимуму?
· Подготовьте свое пространство
Если вам действительно нужно сконцентрироваться на задаче, подумайте о том, чтобы поменяться столами или переехать работать в более тихое место. Кроме того, блокировать нежелательный фоновый шум могут наушники с шумоподавлением.
· Планирование на случай перерывов
Если же во время работы вам все-таки приходится прерываться и отвлекаться, таким образом, от своих дел, постарайтесь сделать паузу в своей работе. Во-первых, вы сможете сделать перерыв, а, во-вторых, вернетесь к рабочим задачам, когда шум в офисе уже может свестись к минимуму.
· Учитывайте музыку (в зависимости от того, что вы делаете)
Хотя исследования показывают, что легче всего работать в более тихих местах, некоторые люди предпочитают работать, слушая музыку. Так, например, если ваша работа связана с дизайном, и задача, над которой вы работаете, требует от вас мысленного вращения объектов, то прослушивание любимой музыки во время работы может улучшить вашу производительность.
Но к сожалению, для задач, которые требуют запоминания важных моментов или понимания смысла текста, прослушивание музыки не подойдет, так как собьет вашу концентрацию.
Так или иначе, работа в офисе – это всегда адаптация к новым условиям и поиск компромисса с коллегами, если речь идет об уровне шума и различных помехах.
#работа #шум
1 минута
10 октября 2024