5281 подписчик
Друзья, доброе утро.
Я люблю встать пораньше например в 4:00 утра. Проснулся, смонтировать ролик, приготовить вкусный завтрак, прибраться в квартире и ещё остаётся время перед началом рабочего дня.
В этом случае, выезжаю на работу чуть раньше и
делаю свой маршрут длиннее обычного.
Во-первых, прикольно проехать по новым местам любимого города.
Так до сих пор есть локации которые я плохо знаю и вообще ни разу не был.
Во-вторых, чуть дольше обычного покрутить педали, а это физическая нагрузка.
Вывод следующий, если вы хотите успевать больше обычного.
Приучайте себя без будильников, мучений и каких-либо издевательств над собой вставать рано.
С чего нужно начать?- это исключить посиделки перед сном в телефоне.
Так как это не только бессмысленно сжигает кучу времени, так ещё возбуждает мозг и потом мы долго ворочаемся, не можем уснуть.
Как результат утром проснуться бодрым, энергичным, весёлым с хорошим настроением и самое главное рано.
Около минуты
10 октября 2024