Начал пить больше воды без газов и всяких вкусов😅, говорят, помогает чистить организм, чуть меньше есть. Если утром мог поесть суп, в обед первое и второе и вечером еще что-то второе, то теперь рацион заключается в утреннем чае, в обед первое, второе и салат, вечером питьевой йогурт🙂