Найти в Дзене
19 подписчиков

Процедура Изоджей на животе воздействует на все мышцы живота: прямые, внешние косые, внутренние косые и поперечные.

Процедура на животе Изоджей включает в себя упражнения, которые направлены на укрепление прямых и косых мышц живота одновременно. Эти упражнения помогают улучшить мышечную силу и выносливость в области живота, что способствует улучшению осанки, уменьшению болей в спине и улучшению общего здоровья.

Одним из примеров упражнений на животе Изоджей, которые воздействуют на прямые и косые мышцы, является "планка". В этом упражнении вы становитесь на локти и носки, держа тело прямым, как доска. Во время планки прямые и косые мышцы живота активируются, чтобы удерживать ваше тело в правильном положении.

Кроме планки, существует множество других упражнений на животе Изоджей, которые помогут укрепить ваши прямые и косые мышцы. Эти упражнения можно делать как дома, так и в тренажерном зале под руководством инструктора. Важно помнить, что для достижения результатов необходимо выполнять упражнения регулярно и с правильной техникой.
Около минуты