Обида ,это нормальная реакция на несправедливость. Но если от неё не избавиться, то негативные эмоции будут раз за разом всплывать в памяти. Забывать проступок не стоит, но стоит менять его восприятие. Тогда станет легче прощать обиды. Прощая , мы как бы освобождаем себя от страданий, которые раз за разом всплывают в памяти неприятные моменты.Научиться прощать важно, но прощение не происходит быстро, оно требует времени. В итоге в один из дней вы ощутите, что тяжелых чувств стало меньше. А это будет значить, что начала уходить и обида.