252,7 тыс подписчиков
Чем опасны переработки
💔 Работа больше 55 часов в неделю увеличивает риск инсульта, развития болезней сердца и вызванной ими смерти. Скорее всего, это происходит потому, что у человека не остается времени на занятия, которые помогают восстановиться и почувствовать себя лучше: сон, отдых, физическую активность, заботу о своем здоровье.
💔 Люди, работающие от 50 до 60 часов в неделю, чаще страдают от бессонницы, оказываются склонны к вредным привычкам и получают травмы на работе.
💔 Люди, работающие больше 40 часов в неделю, но без трудоголизма, меньше страдают от негативных последствий, чем те, кто не умеет отключаться и отвлекаться от работы.
Выходим из рабочих чатов и идем читать, что заставляет нас перегружать себя работой и как перестать это делать:
Около минуты
16 октября 2024