446 подписчиков
Бывает, что болит поясница?
⚡️⚡️⚡️Сидячая работа и отсутствие воздействия на мышцы с целью их укрепления, а так же расслабления/растяжения.
⬆️Вот одна из самых частых причин болей в пояснице. Но это не означает, что проблема именно там, где болит.
Нужна комплексная работа. Отделы позвоночника: шейный, грудной, поясничный достаточно продолговатые и они зависят друг от друга, а так же зависят от крестцового и от копчикового. Если человек, к примеру, горбится, это тоже может стать причиной болей в пояснице. Происходит смещение, перекос, мышцам приходится подстраиваться под Вас, под Ваше положение не заложенное по природе-неправильное (сгорбленное), поэтому мышцы перенапрягаются, позвонки смещаются.
Болят не кости. Болят мышцы, которым приходится удерживать Ваши позвонки в неправильном положении.
✅♾️Важно работать со всем телом. Регулярно.
‼️Нет локальных проблем, есть цепная реакция.
#поясница, #больвпояснице
Около минуты
9 октября 2024