31 подписчик
🌛Плохо спите? А может, это не дурные мысли, а серьезные проблемы со здоровьем?🔥
Инсомния, или бессонница, является одной из наиболее распространенных проблем со здоровьем в современном обществе. Развитие технологий, постоянный информационный поток, длительное воздействие стресса и недостаток отдыха в значительной степени приводят к трудности со сном.
Этот недуг затрагивает все группы населения. Бессонница не просто доставляет неудобства — она может негативно повлиять на здоровье: способствовать развитию гипертонии, инфарктов и инсультов, метаболических расстройств и набору веса. Также нельзя не отметить прямую связь между бессонницей и депрессией, тревожностью и другими психическими расстройствами.
Подробнее об этом явлении, как спасать себя самостоятельно и к какому врачу обратиться, если заснуть так и не получилось — написали в нашем материале.
Около минуты
9 октября 2024