255 подписчиков
Неделя сохранения психического здоровья 😌
😴 Современная жизнь требует от человека много энергии. Каждый сталкивается с переживаниями, живя в быстром темпе. Какую ошибку допускает человек в такие моменты? Пытается пережить или перетерпеть негативные эмоции.
🫁 Плохое настроение или усталость никуда не денутся сами по себе, а наоборот, будут только накапливаться. Поэтому важно уметь расслабляться. Сделать это можно с помощью дыхательных упражнений.
❤ Делитесь в комментариях, вам помогают такие практики?
#социальная_политика_96 #практики_дыхательные #Тагильскийпансионат #советы
Около минуты
9 октября 2024